Магнітна буря 14 вересня: як захистити здоров’я

У понеділок, 14 вересня, очікується підвищення геомагнітної активності. За інформацією фахівців Центрів прогнозування космічної погоди (NOAA), сонячна активність досягне K-індексу 3–4. Це відповідає рівню слабкої магнітної бурі (зелено-жовтий рівень).

Найбільша інтенсивність геомагнітних коливань прогнозується на першу половину дня — у проміжку між 06:00 та 12:00.

Хоча коливання такої сили не загрожують роботі систем зв’язку чи енергомереж, вони можуть погіршити самопочуття метеозалежних осіб, літніх людей та тих, хто має хронічні серцево-судинні патології. Серед можливих симптомів виділяють:
– легкий головний біль;
– швидку втомлюваність;
– безсоння;
– коливання артеріального тиску.

Для зменшення негативного впливу бурі медики радять дотримуватися простих правил: пити більше води та трав’яних чаїв, обмежити каву й алкоголь, відмовитися від жирної та важкої їжі, уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень. Особам із хронічними захворюваннями варто заздалегідь підготувати необхідні ліки.